odzywki na

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Sport Nutrition Center. 2.Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta 2008 tylko marka OLIMP Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Sport Nutrition Center. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to laur konsumenta i tylko marka Olimp (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra. 4. Mariusz [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SPORT NUTRITION CENTER 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: OLIMP MASSACRA 4. [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC-Sport Nutrition Center. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra 4. [...]

HejMam pytań kilka. Kiedyś chodziłem na siłownie lecz niesystematycznie i co tu dużo mówić mało jadłem co doprowadziło do tego, że się skurczyłem... Klatka opadnięta, lekko wystający brzuch i ogólne zmęczenie. Teraz mam siłownie pod domem, mam możliwość jedzenia regularnych posiłków no za niecałe 4 miesiące mam 20 urodziny. Chciałbym do tego czasu [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to OLIMP SPORT NUTRITION CENTER . 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to LAUR KONSUMENTA i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION® . (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]

czyli na poczatku sama dieta ?bez zadnych odzywek ??I po jakim czasie treningu moge zaczac brac odzywki

możesz nie pić to cię na pewno uchroni a jak ci nie szkoda odżywki to możesz zalać pałę ale to będzie jak byś ją wyrzucił

[...] dieta i treningiem nie daja juz takich przyrostow jak na poczatku. Jak masz braki w diecie ewetualnie jakies uzupelnienie mozesz kupic, ale niekoniecznie. Bardzo duzo osob, pierwsze od czego zaczyna cwiczenia to suplementy i odzywki, twierdzac ze bez nich nic sie osiagnac nie da, badz sa glownym bodzcem do wzrostu miesni, jak widac nie tedy droga

witam moze ktos mi podaz link al bo cos do treningu na mase gdyz od stycznia zaczynam odzywki gainer i kretka i witaminki z gory wielkie dzieki

No np. zamiast tego "posiłku" o 15.00 Ważne by zjadać pełnowartościowe posiłki co 3h, a nie banan czy coś tam. To nie jest posiłek. jeśli masz mało czasu i ew. śrdoków na przygotowanie posiłku, to porcja tego typu odżywki jest najwygodniejsza i chyba bardziej ekonomiczna. Do tego zagryzasz marchewkę lub inne warzywko i luz. Wiadomo, [...]

Ja także jestem zdania, że odżywki wcale nie są konieczne... Bo praktycznie wszystkie da się zastąpić normalnym jedzeniem. Nawet kreatynę chociaż w takich ilościach byłoby to trudne. Ja około 5 lat ćwiczę ale niestety jestem już "brudny" bo kiedyś gainera trochę zjadłem A fotek nie dam bo po 1. szału nie ma jak na ten staż 2. nie mam [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Olimp Sport Nutrition Center 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Platynowy Laur Konsumenta i tylko marka Olimp Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]

A jakie odżywki jadłeś i ile czasu na sucho jechałeś? Pzdr. Zmieniony przez - chamie w dniu 2008-12-30 13:17:05

[...] kupilem Animal M Stak. rewelacji nie ma.. co prawda bez wiekszych treningow na klate poszlo 124 ale jakos spodziewalem sie lepszego kopa. no kwote ktora moge przeznaczyc na odzywki to okolo 180 zl ;) Plan treningowy i 'diete' mam swoja osobista;) Trening to glownie na sile. rzezby nigdy nie cwiczylem, aczkolwiek sama sie pokazala, tluszczu mam [...]

No dieta to raczej podstawa. Odżywki na twoim poziomie będą zbędne, ewentualnie do uzupełnienia braków w diecie niewielkie ilości białka. + Ewentualnie Carbo po treningu. Ale najpierw skup się na samej diecie.

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC- Sport Nutrition Center . 2.Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp Massacra 4. [...]

Witam,więc ja trenuje tradycyjnie PN Barki + Nogi + Brzuch ŚR Klatka + Tric + Brzuch PT Plecy + Bic + Brzuch 1)powtórzenie robie 15 1-4) nastepne 3 po 10 I tu moje pytanie czy dobrze trenuje na rzeźbe ? BIAŁKA Najelpsze białko które brałem to VITAMIN SHOP Whey Protein Concentrate 80% ( czułem jak działa ) teraz dostałem [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Olimp Sport Nutrition Center 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Platynowy Laur Konsumenta i tylko marka OLIMP Sport Nutrition® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to dawniej Sport Nutriton Center teraz . Perfect body center . 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to LAUR KONSUMENTA i tylko marka Olimp Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający [...]